南阳武术班培训多重优惠

您在为孩子中高I考成绩不理想而担心吗？

您还在为孩子年龄小，没学历而苦恼吗？

您还在担心孩子出去太小，没学历找不到工作吗？

中体咏春开设中专，大专***，帮助家长解决孩子中考、高I考成绩不理想，年龄小辍学，没有好***，学历低等问题，毕业推荐高新就业，快来加入吧！

跆拳道--常见动作二

1.侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。发力后没起腿路线收腿，放松，重I心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。跆拳道--比赛内容、评分标准对I打比赛中允许使用的攻击动作：手：直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

2.勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重I心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭I打，顺鞭I打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。而跆拳道的实用性明显不强，而且几乎没有使用跆拳道击败高手的案例，就足以说明中国武术要比跆拳道要强。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭I打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。

3.后踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。无论在武官考核，民间手搏击打或祭典舞艺中，都充分表现出武艺的形态。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。

4.后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。跆拳道--经济竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭I打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水平弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重I心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。

如今孩子都是往多方面发展，为了孩子的前途，家长都格外重视孩子全身心发展，有不少家长送孩子到武术学校学习，给家长提醒一下：

3岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、***、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。

运动量也不能过大。在家里练习时，内容安排要紧凑，***I好不要超过30分钟。

学习武术的益处

不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力，增强体质，少得病。01、塑造参与意识，培养积极性和主动性比赛活动重在参与，孩子参与其中，就会为了提高成绩而积极的准备，学艺上主动积极，从而培养孩子的做事积极主动的性格。其实，孩子学习武术还有更多好处：能够促进孩子身体全I面发育，培养正确的身体姿势，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质，发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动***、模仿能力，培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。

您在为孩子的体弱而担心吗？

您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？

那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

闪躲法

　　闪躲技术要求能准确地判断时间，如果运动员掌握了良好的闪躲技术，就会使对手的来拳不断失误和击空，使之失去平衡，对暴露的部位可趁机给予击打。

　　(1)、向右侧门左直拳

　　动作：甲以左直拳击打乙面部， 乙迅速将头部及上体向右侧闪躲，身体重l心略向右移，使甲的直拳从乙的左肩上滑过。

　　要领：闪躲动作不要过大，要敏捷短促。

　　(2)、向左侧闪左直拳

　　动作：甲以左直拳击打乙面部时，乙迅速将头部及上体向左侧闪躲，身体重l心略向左移，使甲的左拳从乙右肩上滑