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跆拳道等级划分

跆拳道分为十级九段，黑带前称“级”，黑带后称“段”。

按顺序来：

白带：从零开始，刚入门的境界，如一张白纸。

黄带：***是大地的颜色，说明练习者已经基本入门，正是打基础的时候。

绿带：绿色是植物的颜色，象征练习者的技术正在茁壮成长。

蓝带：蓝色是天空的颜色，象征练习者的水平已经达到一定的高度。

红带：红色代表警戒，一是警示别人此人有***，二是警戒练习者克制自己。

黑带：黑色代表练习者不惧怕黑暗，不畏惧邪I恶。

每两种颜色的腰带之间有一个混色带，代表白黄，黄绿，绿蓝，蓝红，红黑，加在一起就是黑带之间的十个级别，白带为十级，红黑为一级。

跆拳道--礼节

跆拳道练习虽然是以双方格I斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向跆拳道敬礼对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修I炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防I身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。黑带四段-五段可以称为三级师范，六段-七段可以称为二级师范，八段-九段可以称为一级师范。

练习时礼节：练习者进入场地时，首先向老师敬礼。练习前双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。

赛前礼节：运动员依照主裁判“立正”、“敬礼”令，立正向陪审席行标准礼，标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15”，头部下倾45”，两手握拳贴于双腿两侧。运动员依主裁判“向左向右转”的口令，内转相对，立正站好，再依“敬礼”的口令，相互敬礼。

赛后礼节：比赛结束时，运动员在各自的位置相对站见。运动员依主裁判“立正”、“敬礼”的口令，相互敬礼。运动员依主裁判“向左向右转”及“敬礼”的口令转向监督官，向监督官行标准礼。

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第l一、买好的装备，别怕花钱买拳套，打沙袋和手靶之前别懒得缠手，有实战的话要牙套护腿板护裆。

第二、技术动作比力量更重要，比如别人扫踢响，不一定是技术动作正确，很可能是用弹的力量拍了一下，当然正确的扫腿也很响，但是有点是闷响那样的

第三、如果认真练，踢沙袋的前一个月脚都会疼的，现在我可以轻松的全力扫我们馆***硬的沙袋，注意准备各种***，在练习前抹***油，练后抹其他更贵的帮助***

第四、跟别人实战的时候，新手总是会上头然后打的很重，这个要避免，不然把老手打怒了KO你也是可能的，想当年我也干过。但是实战的时候出腿别犹豫，不然你膝盖横在半空卡住，一个是技术动作错误，第二个是很容易关节撞到