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无论是去武术学校习武的学生，还是平时爱看武侠片的朋友，对下列这些中华传统武术拳种，大约都或多或少地会有一些了解：

1、鄂西之洪门拳：鄂西宜昌地区之洪门拳，经考查，乃渝州（四川重庆）传授;鄂西之洪门拳，实为关中红拳再传。“洪”乃“红”字误传。究其原因与帮会袍哥有关.

2、洪拳：洪拳是受冀、鲁、豫三省地方拳流熏陶、具有地方色彩的新生拳派。红、洪乃不相统属的两种拳派。

3、洪门拳：武汉地区之洪门拳，因地处大江南北拳派交汇之地，拳法亦兼南北，名虽属南，又多长拳之手。红拳历史悠久、内容丰富、独具特点、自成体系、普及面广、深为广大人民群众所喜爱的一个拳系，是我国武术遗产的重要组成部分。

4、戳脚：戳脚以腿脚功夫为主,相传起于宋代,盛于明清。戳脚分文、武两种趟子，武趟子是戳脚的本源，文趟子是其发展变化，武趟子的特点是：舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主；团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。文趟子发劲柔中寓刚，棉里藏针，架小紧凑，灵活善变，逼近靠影,柔里带刚。

5、醉 拳：醉拳是模仿醉汉动作的一种拳术。这种拳打起来，很像是醉汉酒后跌跌撞撞，摇摇摆摆，但实际上是形醉意不醉，是由严格的武术手法、步法等组成的套路，其拳经要决曰：“地I龙真经利在底攻，全身卧地强固精明，伸可成曲停亦能行，屈如伏虎伸比***，行停无迹伸曲潜踪，身坚如铁法密如绳，翻猛I虎豹转疾雏鹰，倒分前后左右分明”。3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格I斗为核心。

6、鹰爪拳：鹰爪拳法的主要内容，在技击方面包括腿击法，擒拿法，摔打法三种要素。腿击法中***I主要的有八种：旋风腿、双飞腿、单飞腿、扫堂腿、正踢腿、侧踹腿、后蹬腿，虚点横击腿。

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“熟能生巧”是众所周知的话语，拳击技术也需要苦练和巧练。每一项运动转为***的话就需要付出很大的艰辛和努力，例如高尔夫球，是一种休闲***运动，而***高尔夫球运动员，每天则要成百上千次的挥杆、击球，也很艰苦，并且枯燥无味。正如拳击一样，运动员每天要成千上万次的出拳、击打。每个人都有一定的心理承受能力和极限，当一定的量变转为质变后，也就是拳击挥拳击打成百上千次到达一定的数量和极限后，拳手便会有烦燥不安的心情和枯燥无味之感，这时动作会变形，由于心情烦燥，那么拳击手将失去自我纠正变形动作的意识，继续下去情况会更糟，那么如何克服“躁”字呢?晋升四段至六段，须由世界跆拳道联盟（国技院）晋级委I员会考核。我想初学者首先应该牢固树立敢于吃苦，敢于奋斗的精神意志，要把打拳看成生命中不可缺少的精神食粮，要有练拳报国、为国争光，用重拳击碎中国拳击奥运史l上“零”的雄心壮志，这样自身才能形成一种无形的推动力，才能勇攀高峰、不断进取。

考评内容及标准　***武术级位制标准、考评内容及晋级要求（一）根据***武术运动的发展特点以及参考武术运动员等级制度标准，将***武术级位定为初级（三级）、中级（二级）和高l级（一级）共三个级别，具有一级资格的学员年满8周岁可持证申请武术入段。（二）凡满足报名条件，遵守武德，热爱武术的***均可申报参加晋级考试。（三）晋级要求：a.凡参加***武术锻炼，年满4周岁以上，全部完成初级考评内容，遵守武德者，可晋升为初级。b.凡获得初级达一年以上，全部完成中级考评内容，考评成绩达7.0分以上，遵守武德者，可晋升为中级。c.凡获得中级达一年以上，全部完成高l级考评内容，考评成绩达7.5分以上，遵守武德者，可晋升为高l级。d.凡在北京市武术运动协会少儿武术研究会***的***武术比赛中获得个人项目八名、集体项目六名的运动员，持获奖证书可在原有级位的基础上申请晋升一个级别。在朝鲜三国时代的高句丽、新罗及百济，三国互相抗衡，侵袭对方，更加速使武艺的盛行。