河南武术教练培训班-咏春武校招生进行中-开封教练培训

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武术中的4、5、6段是中级段位。目前各省***队的教练大多处于这个级别。

其中6段相当于省***武术队中高l级教练，5段相当于省***队一般教练，4段相当于***队助教。

对***运动员来讲，必须多次获得全运会、亚运会、世界锦标赛武术冠l军者才有资格获得6段，年龄还要达到***标准；偶然获得全运会、亚运会、世界武术锦标赛冠亚军的选手，根据其情况可申报4、5段。

注意区分一个概念，这里说的全运会、亚运会、世界武术锦标赛的评分十分严格，按照分数只评名次。一般情况下，只取前6名，只有6个人。而民间的比赛（例如焦作、邯郸国际太极拳年会、郑州少林武术节、香港***武术节等）则不同，民间比赛主要为了提高群众参与的热情，所以评奖的办法要宽松得多，一般设立一、二、三等奖。得奖率几乎是参赛人员的50%。所以经常在一些武术资格认定过程中，我们不大认可所谓的“几等奖”，而重视那些“第几名”。

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练好太极拳需要做到的运动状态：

行架如禅定。凡练太极拳的人都在行架，也就是练习套路，但成色大不一样。门派的差异大都在套路的结构编排和四肢的运行变化上，但要领是一样的，都是松静自然。就因为对松静自然的理解和感知不一样，其深度和效果大不一样。初练是熟悉阶段，套路要熟练，手脚要到位，圈要划圆。到运行自如时，便进入磨练阶段。这时的***是在松静自然上下功夫。一招一式都要寻求松沉的感觉，在静中放松，从松中保静，进而以静养神。

除此之外还须具备太极拳所独有的心理素质：兼容训化。对任何外力都不起对抗心，能收入我的网内，河南搏击教练培训，我的网足以容得下外力的任意挣扎，河南武术教练培训班，对方不是被制服而是被驯服，我无败人之心，而犯者自败。此乃太极拳独有的威力，这种威力充满中华民族的传统美德。

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怎么练太极拳？

练拳之前必须先静身心，既要放下昨天的所作所为，又要推开今天的种种负担，还要不理会明天的阳光风雨，把心收在当下，开封教练培训，站住身，定住神。能做到这一步，可谓练拳有门。其实，平心静气这一要领不仅在练拳前要做到，河南武术教练培训班费用，而且贯穿到练拳的整个过程，进而还要待续到练拳之后的日常生活中去。只要心静，气自顺，神自安。

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