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您在为孩子的体弱而担心吗？

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那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

中华武学，博大精深。武术培训老一辈的说法是学武的好处上可保家卫国、铲强扶弱；下可强身健体、抱打不平。然而在治安法制日益完善、和平与发展是必然选择的当今社会，学武有又有哪些益处呢？且来听听***人士怎么说。

首先，学习武术能够促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层***，有助于智力开发，继而增强体质，培养良好的品格。在社会生活中，能具备护体的本领，在遇到时自然会化险为夷。所谓“养浩然之正气”，长期学武，心胸开阔，扫除胆小瑟缩、郁郁之气，久之，养成仁义阳刚、堂正为人、充满自信乐观的性格特征。

其次，古人有云学习武术讲求“天人合一”，这就是要对练艺合道的真谛有所感知。学武术首先要懂得积累经验，虽知武术的每个姿势、动作，非是一蹴而就，练几遍就能学会的，必然经过不断调整中的重复，由量变到质变的过程，正是千锤百炼、易熟难精，深究入髄、铁杵成针，炉火纯青，要想达到预期目标，就必须一点一滴地积累切实可行的办法，所谓“积跬步而至千里”是也。

散打真的能让弱不经风的人变的强壮么？如果您不相信，这名女子就是很好的证明啊。首先就让笔者来为您讲述散打基本功的好处。

散打基本功的好处：

通过长期的散打训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优l秀品质。在实战的练习中自然而然地掌握了防l身自卫的本领，提高练习者遇到侵l犯时自我保护能力。

练好散打基本功会培养人们顽强拼搏、敢打敢拼、百折不挠的意志品质，同时也能让学习散打的人在遇到困难险境时不抛弃不放弃。也能在一定程度上培养人们对事业的专注和执着追求的精神，散打运动表现着较高的力度美、美、技艺美，具有强烈的吸引力嗯和刺激性。

通过练习散打基本功能够发展人的速度，力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打还是一项以对抗性，能够发展人的心智，使人的身心得到全l面的锻炼。坚持练习散打还能强筋骨，从而达到强健体魄的作用。

学习散打可以锻炼拳手临危时的应急能力，培养拳手在***状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质，这不仅对运动有利，而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行冷静处理，有着极大的帮助作用。

学跆拳道的好处

1、锻炼身体肌肉

事实上，跆拳道这种运动方法并不跟其他的力量型运动方法一样，它并不能够调节出比较大和突出的肌肉，而是将无力的脂肪***变为肌肉，令身体变得更加的敏捷和轻盈。而且使用重量运动所带来的发达肌肉会把血管间的间隙拉开，所以不能够在血管扩张之间补充到新的血管。而跆拳道这种方法是完全不会出现这种情况，对***的肌肉也更加有利。

2、身体均匀发达

其次，在跆拳道里，通过踢腿和抬高的动作，能够有效的锻炼侧腰部和大腿内侧上的肌肉。尤其是对于女性朋友来说，跆拳道能够全l面锻炼到下腹和大腿以及腰部，使运动者的全身肌肉更加均匀，使女性保持青春。同事，练习跆拳道还能够使女性在分娩之后下垂的腰部和腹部能够得到***，对于女性重新塑造健康和均衡的体形有更好的***。

3、调节心脏和肺部

另外，若是大家科学的使用跆拳道的训练和广泛的进行全身运动，就能够增加***的脉搏，而且能够长时间的将心脏和肺部所需要的氧需求量提高。从而令人们不单单只锻炼到身体上的健康，还能够锻炼到***内脏的功能。