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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

咏春拳有十大理论。它包括守中用中、朝面追形、攻守同期、不“追手”、不“冲身”、不借助位置发力、来留去送、甩手直冲、轻桥去手、重桥留中。

一、守中用中

守中用中指的是临敌之际攻守之间，应守位自身中线不，集中攻击敌人中线的要害部位。

中线指的是***的子午线，即由头顶至尾闾（尾龙骨）之间的连线。中线涵盖***各大要穴与要害，击打中线不仅节省时间和距离，同时可以用的力量获得击打效果,一击制敌；况且***中线更是***的线，中线部位遭受重击，无异于被击中，受力者易失重倾斜，难以卸力还击。

守中，首先可以保体中线的重要部位不受打击；其次可以实现距离的防守。用中，指的是攻守抢中线，实现距离和重攻击的效果。咏春所有手法，都是由自身中线部位发出去的，守中用中是咏春习练者攻防时必守的法则。

如何看跆拳道高低等级

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。

跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修l炼者水平的高低，以"级"、"品"、"段"来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。

“武术是一种生活方式，修身、齐家、治国、平天下。”中华武术从人类的生存斗争、自卫、保家卫国到健身***、陶冶情操、，已经发展成为渗透于人类的生存发展、生产生活之中的、中国独有的、可以***出体育的范围.同时涵盖技术、思想、文化。生活方式的一种身体运动，中华武术是一种生活方式。

国人也把武术称为功夫，顾名思义，功夫:首先它是武功，武术的别称，引申为达到了一定的境界的某一项技能。其次谓作事所费的精力和时间。由此可见，功夫是时间的积累，是练出来的。练习功夫要耐得住寂寞，冬练三九，夏练三伏，一年四季365天，天天练习。

24式太极拳简称简化太极拳，是1956年***体委运动司武术科******编创的太极拳套路，这套24式太极拳遵循由简到繁、由易到难的原则，集中了原有套路中的重要结构和技术环节，而便于群众掌握，让太极拳变得易学易练。