南阳太极拳暑假班招生-咏春武校一对一讲解-南召太极拳暑假班

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军体拳其中一套反弹侧击：

反弹侧击动图

稍起身，同时右拳向前反弹，拳心向内上，左掌沿右臂下向前挑成立掌，动作不停，左转身成马步，同时左手抓拉变拳收于腰间，右拳向侧冲出，拳眼向上，拳与肩同高，目视右拳。

反弹侧击1反弹侧击2反弹侧击3

实用技法:我右脚在前，以右弹拳虚攻敌头部，敌左拳向上、向外架开我右拳，我乘势左脚跟进半步，南阳太极拳暑假班，左手由下向上擒住左手腕，动作不停，我上右步转体成马步，同时以右侧冲拳猛击敌肋部。

反弹侧击4反弹侧击5反弹侧击6

动作要领:

(1)虚攻要做得逼真。.

(2)擒腕同时要注意防敌攻击.

(3)右拳出击时要配合左手回带以增强反作用力。

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视频作者：南阳市咏春体育文化传播有限公司

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散打运动是在一定的条件下制定的有一定的竞赛规则进行攻防性的实战演练，就是说比原来套路的对练又提高了一步，属于实战性的演练。散打技术是利用传统套路中攻防技术动作来进行对抗性表演，它也是对抗性的运动之一。实战性的攻防包括徒打和器械的。徒打的有散打即平时所说的打擂台，还有推打，就是太极拳的推打，还有器械，器械同样有短兵和长兵，由于时间的关系这里向大家讲一讲散打运动。

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